इंस्टाग्राम पर 382 मिलियन फॉलोवर्स वाली सेलिब्रिटी ने छोड़ा सोशल मीडिया, आप कब छोड़ेंगे!

Selena Quits Social Media: अमेरिकी सिंगर और एक्ट्रेस सेलेना गोमेज हाल में सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर सबसे ज्यादा फॉलो की जाने वाली सेलेब्रिटी बनी हैं. लेकिन सेलेना गोमेज को लेकर जो खबर सामने आ रही है, वो बेहद चौंकाने वाली है. सेलेना गोमेज ने सोशल मीडिया से ब्रेक लेने का ऐलान कर दिया है. सेलेना गोमेज के इंस्टाग्राम पर 382 मिलियन फॉलोवर्स हैं. उन्होंने बिजनेस वुमन काइली जेनर को भी पीछे छोड़ दिया, जिनके इंस्टाग्राम पर 380 मिलियन फोलोवर्स हैं. 30 साल की सिंगर ने खुद बताया है कि वह सोशल मीडिया से ब्रेक ले रही हैं.

टिक टॉक पर किया ऐलान

सेलेना गोमेज ने टिक टॉक पर बात करते हुए बताया कि वह सोशल मीडिया से ब्रेक ले रही हैं. वह बेहद खुश हैं कि उनके पास अच्छे दोस्त हैं. उनके पास पूरी दुनिया में सबसे बेहतरीन फैन्स हैं, इससे ज्यादा खुशी की बात और कुछ भी नहीं हो सकती है. ऐसा पहली बार नहीं है कि सेलेना ने पहली बार सोशल मीडिया पर ब्रेक लिया है. इससे पहले भी सेलेना ने सोशल मीडिया पर उन्हें मिलने वाले निगेटिव कमेंट्स का हवाला देते हुए सोशल मीडिया से ब्रेक के लिया था.

सेलेब्स ले चुके सोशल मीडिया से ब्रेक

सिर्फ हॉलीवुड ही नहीं बल्कि बॉलीवुड के भी कई सेलेब्स भी सोशल मीडिया से दूरी बना चुके हैं. इस लिस्ट में आमिर खान, कश्मीरा शाह, वरीना हुसैन और नेहा कक्कड़ का नाम शामिल है. सेलेब्स भी सोशल मीडिया से उनकी मेंटल हेल्थ पर पड़ रहे असर को समझ रहे हैं. हालांकि, ये तो बात हुई सेलेब्स की लेकिन सोशल मीडिया से ब्रेक हमारे लिए भी कितना जरूरी है. इसके बारे में भी जानते हैं.

ब्रेक भी है जरूरी

हमारी जिंदगी ऐसे हो गई है, जो सोशल मीडिया के बिना चल ही नहीं सकती. कंप्यूटर इन ह्यूमन बिहेवियर नाम के जर्नल में छपी रिसर्च के मुताबिक, अगर आप खुश और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म से दूर रहना होगा. इतना ही नहीं खुशहाल जीवन के लिए दिनभर में सिर्फ 25 मिनट सोशल मीडिया का इस्तेमाल करना होगा. शोधकर्ताओं ने उन 286 लोगों पर अध्ययन किया, जो दिन भर में औसत एक घंटे से ज्यादा सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते थे. तीन महीने तक चले अध्ययन में पता चला कि जिन्होंने 25 मिनट से भी कम सोशल मीडिया का इस्तेमाल किया, वह ज्यादा खुश दिखे.