अच्छी सेक्स लाइफ के लिए बेहद जरूरी है अच्छी नींद, जानें ऐसी ही कुछ कारगर टिप्स
फिजिकल रिलेशनशिप को बेहतर बनाने के लिए एक्सपर्ट के अनुसार कपल्स को कुछ चीजें जरूर पता होनी चाहिए. आइए जानें कौन सी हैं ये 7 चीजें जो कपल्स को ध्यान में रखनी चाहिए.
सेक्स एक्सपर्ट (dailystar) के अनुसार सेक्स के बारे में लोगों को 7 चीजें जरूर पता होनी चाहिए. कभी कभी ये चीजें आपकी सोच से परे हो सकती हैं. डॉ. निकोल निकोल्स का इंस्टाग्राम पर द सेक्स प्रोफेसर के नाम से अकाउंट है. ये कपल्स और सिंगल दोनों तरह के लोगों को सेक्स के बारे में सलाह देती हैं कि वे अपनी सेक्स लाइफ को कैसे बेहतर बना सकते हैं. डॉ. निकोल ने बताया के उनका काम फैक्ट्स बताना है और उनके अनुसार कपल्स को सात चीजों का ध्यान रखना चाहिए.
इन चीजों का ध्यान रखने से कपल्स अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं. इन्हें फॉलो करने से न केवल उनकी सेक्स लाइफ बेहतर होगी बल्कि एक-दूसरे के प्रति कनेक्शन भी बेहतर होगा.
- सबसे पहले उन्होंने कहा कि लोगों को सेक्स को परफॉर्मेंस की तरह नहीं लेना चाहिए. चीजों अपने आप होने देना चाहिए.
- दूसरी बात उन्होंने बताई कि आपको फोरप्ले पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए. हाथ पकड़ना, गले लगना इन चीजों पर ध्यान देने से काफी बदलाव देखने को मिल सकता है. क्योंकि ऐसा करने से एक्साइटमेंट बढ़ती है.
- इसके अलावा उन्होंने बताया जब आप ये शेड्यूल करके रखते हैं कि आपको सेक्स करना है तो इससे आपकी डिजायर धीरे-धीरे बढ़ती हैं.
- उन्होंने अपने सोशल मीडिया अकांउट पर एक वीडियो शेयर किया. इस वीडियो में बताया कि हर बड़ी चीज की तरह सेक्स को भी प्लानिंग से बेहतर किया जा सकता है. ताकि आप उसके लिए वैसे ही एक्साइटेड हों जैसे कि किसी बड़ी वेकेशन के लिए होते हैं.
- आपको अपनी नींद पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि अच्छी नींद से आपको बेहतर सेक्सुअल सेटिस्फेक्शन मिलता है.
- सेक्स के दौरान मोनिंग करने से एक्साइटमेंट बढ़ती है. ऐसा जरूर करना चाहिए.
- सेक्स एक्सपर्ट ने कहा कि लोगों को ये समझना चाहिए कि कई बार सेक्स आपकी उम्मीदों से बिलकुल अलग हो सकता है. इसलिए पहले से परफेक्शन की उम्मीद न रखें.
