Packaged Food से जुड़ी एक छोटी सी गलती के चलते आ सकता है हार्ट अटैक, जानें कैसे
नमक ऐसी चीज है जो ज्यादा खाने से हाइपरटेंशन और हार्ट अटैक जैसी दिक्कत होती है और कम खाने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या. इसलिए हमारे खाने में नमक की सही मात्रा का होना काफी आवश्यक है.
आज की इस फास्ट पेस लाइफ में पैकेज्ड फूड का इस्तेमाल बढ़ता जा रहा है. लोग वक्त बचाने के लिए पैकेज्ड फूड का रास्ता अपनाते हैं लेकिन गौर करने वाली बात ये है कि क्या हम इसमें नमक की मात्रा को देखकर खाते हैं? शायद ही कोई ऐसा हो जो सोडियम की मात्रा देखकर खाता हो. नमक ऐसी चीज है जो ज्यादा खाने से हाइपरटेंशन और हार्ट अटैक जैसी दिक्कत होती है और कम खाने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या. इसलिए हमारे खाने में नमक की सही मात्रा का होना काफी आवश्यक है. आज इस ट्रेंड 9 के वीडियो में बताएंगे कि कैसे नमक हमारे सेहत पर असर डालता है-
