Video: हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट के टाइप जो वजन घटाने में भी हैं मददगार
कुछ ब्रेकफास्ट ऐसे होते हैं जो टेस्टी और हेल्दी दोनों होते हैं. खास बात है कि इनसे वजन घटाने में भी मदद मिलती है. ट्रेंड्स9 के इस वीडियो में हम आपको इन्हीं हेल्दी ब्रेकफास्ट आइडियाज के बारे में बताने जा रहे हैं.
इस वीडियो में हम बात करेंगे कुछ ऐसे ब्रेकफास्ट की जो आपको वजन घटाने में काफी मदद करेंगे. ये सिर्फ टेस्टी ही नहीं बल्कि सेहतमंद भी होंगे. हम अकसर एक मिथ्या (Myth) को मान लेते हैं कि वजन कम करना है तो खाना कम कर दीजिए या बहुत कम खाया करें. इस तरह से वेट लॉस करने के चक्कर में ब्रेकफास्ट न करना या घंटों भूखे रहना जैसी आदतें अपनाना गलत है. इससे हमें शरीर में कमजोरी और दूसरी परेशानियां होने लगती हैं. ट्रेंड्स9 के इस वीडियो में हम आपको कुछ ऐसे इंडियन ब्रेकफास्ट के बारे में बताएंगे जो हेल्दी वेट लॉस में आपकी मदद करेंगे. तो आइए जानते हैं वे 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट के बारे में.
