IPL 2023: जानें गुजरात टीम की ‘मिस्ट्री गर्ल’ के फिटनेस सीक्रेट्स, बॉडी को मिलेंगे कई बेनिफिट्स
हम बात कर रहे हैं गुजरात की मिस्ट्री गर्ल तन्वी शाह की. एक मैच में राजस्थान की टीम ने गुजरात को 3 विकेट से हराया लेकिन मिस्ट्री गर्ल से पॉपुलर हुई तन्वी के चेहरे ने खूब वाहवाही लूटी. तन्वी के इंस्टा पर शेयर किए गए कुछ फिटनेस सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं. जानें इससे बॉडी को मिलने वाले फायदे...
इंडियन प्रीमियर लीग 2023 में हार्दिक पांड्या की टीम गुजरात टाइटंस का जलवा बरकरार है. गुजरात की टीम बीते साल 2022 में भी ये खिताब अपने नाम किया था. भारत के सबसे बड़े लीग टूर्नामेंट आईपीएल में हर साल कई हसीन चेहरे कैमरे में कैद होते हैं. ऐसा ही एक चेहरा गुजरात की टीम के नाम के साथ पॉपुलर हुआ है. हम बात कर रहे हैं गुजरात की मिस्ट्री गर्ल तन्वी शाह की. एक मैच में राजस्थान की टीम ने गुजरात को 3 विकेट से हराया लेकिन मिस्ट्री गर्ल से पॉपुलर हुई तन्वी के चेहरे ने खूब वाहवाही लूटी.
तन्वी ग्लैमरस होने के साथ-साथ फिटनेस फ्रीक भी हैं. तन्वी एक टेनिस प्लेयर भी हैं और इस स्पोर्ट के जरिए वह खुद को फिट रखने की कोशिश करती हैं. इस आर्टिकल में हम आपको तन्वी के इंस्टा पर शेयर किए गए कुछ फिटनेस सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं. जानें इससे बॉडी को मिलने वाले फायदे…
स्किपिंग का रूटीन
गुजरात के मैच के बाद तन्वी शाह की खूबसूरती के दीवाने काफी हो गए हैं. मिस्ट्री गर्ल न सिर्फ अपनी ब्यूटी बल्कि फिटनेस का भी खास ख्याल रखती हैं. इस वीडियो में तन्वी वर्कआउट रूटीन को फॉलो करती हुई नजर आ रही हैं. तन्वी ने स्किपिंग की है जिससे न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि शरीर के हिस्सों में मजबूती भी मिलती है. बच्चों से लेकर बड़े अमूमन सभी को स्किपिंग करना काफी पसंद है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक आप भी रोजाना सिर्फ 10 मिनट रस्सा कूदकर हेल्दी और फिट महसूस कर सकते हैं.
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फिटनेस फ्रीक हैं तन्वी
तन्वी ने एक पोस्ट शेयर किया जिसमें वह खुद को एक्सरसाइज या वर्कआउट के लिए मोटिवेट करती हुई नजर आईं. तन्वी के इस वीडियो में आप उन्हें दो से तीन एक्सरसाइज करते हुए देख सकते हैं. पोस्ट के कैप्शन में मिस्ट्री गर्ल ने फिजिकली एक्टिव होना कितना जरूरी है ये भी बताया है. ये पोस्ट उनके फिटनेस सीक्रेट्स तो रिवील कर ही रहा है साथ ही ये बताता है कि वह अपनी फिटनेस को लेकर कितनी गंभीर हैं.
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योग भी करती हैं ‘मिस्ट्री गर्ल’ तन्वी
दुनिया भर में योग का महत्व लोग समझ रहे हैं और इनमें से एक तन्वी भी हैं. उन्होंने एक पोस्ट शेयर किया जिसमें वह अपनी दोस्त के साथ योग करती हुई दिख रही हैं. कैप्शन में तन्वी ने लिखा इस तरह हम अपने हफ्ते की शुरुआत करते हैं.
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तन्वी की तरह आप भी एक्सरसाइज या योग के रूटीन से खुद को फिट एंड फाइन रख सकती हैं. इनका सबसे बड़ा फायदा ये आपको मोटापे से लेकर डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से काफी हद तक दूर रखते हैं. रोजाना करीब 30 मिनट का फिजिकल रूटीन आपको फ्रेश और एक्टिव महसूस कराता है.
