Video: कमर दर्द से रहते हैं परेशान, तो ये योगासन बेहद फायदेमंद
कमर दर्द अक्सर बढ़ती उम्र के साथ होने वाली एक आम समस्या है. आईए जानते हैं कि कमर दर्द से राहत पाने के लिए कौन-कौन से योगासन करने चाहिए.
Yogasanas for Back Pain: योग न सिर्फ हमें तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए फायदेमंद है बल्कि कमर दर्द में भी बेहद असरदार है.सर्दियों में ज्यादातर महिलाओं को कमर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. हालांकि, सर्दियों के अलावा भी कई लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं, क्योंकि कमर दर्द अक्सर बढ़ती उम्र के साथ होने वाली एक आम समस्या है. आईए जानते हैं कि कमर दर्द से राहत पाने के लिए कौन-कौन से योगासन करने चाहिए.
Related Video
SID-Kiara Reception: सिड-कियारा की पार्टी में ग्लैमरस नजर आए सितारें, लुक्स पर डालें एक नजर
दिल्ली की इस मार्केट में मिलती हैं शानदार Sofa Deals, यहां करें बजट में शॉपिंग
Video: सफेद बर्फ की चादर में लिपटे Lahaul Spiti और Kullu, देखिए मौसम का मिजाज
