तेजी से बढ़ रहे हैं H3N2 वायरस के मामले, बचाव के लिए बरतें ये सावधानियां
H3N2 Virus: H3N2 वायरस के मामले देश में तेजी से बढ़ रहे हैं. हाल ही में इस वायरस के कारण दो लोगों की मौत हो गई है. ऐसे में इससे बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतना बहुत ही जरूरी है.
H3N2 Virus: कोविड-19 के बाद अब इन्फ्लूएंजा फ्लू का H3N2 वायरस तेजी से फैल रहा है. कुछ रिपोर्ट्स के अनुसार हाल ही में भारत में एच3ए2 से पीड़ित दो मरीजों की मौत हो गई है. डॉक्टरों के अनुसार ये H3N2 इन्फूलएंजा A का एक सब टाइप है. ये बहुत एक्टिव हो गया है. हेल्थ प्रोफेशनल के अनुसार कमजोर इम्युनिटी वाले लोग इस फ्लू का तेजी से शिकार हो रहे हैं. मौसम में बदलाव के चलते H3N2 के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं.
खांसी -जुकाम, गले में जलन, बुखार, उल्टी, मतली और सिरदर्द इस फ्लू के सामान्य लक्षण हैं. इस तरह के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं. इस वायरस से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतना बहुत ही जरूरी है. आइए जानें किन सावधानियों का पालन करना चाहिए.
इन सावधानियों का पालन करें
- हाथों को बार-बार धोते रहें. हाथों को धोने के लिए साबुन और पानी का इस्तेमाल करें. इसके अलावा आप अल्कोहल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
- खांसी या छींक आते समय फेस को कवर करें. इसके बाद हाथों को इधर-उधर लगाने की बजाएं, इन्हें जल्द ही साबुन का इस्तेमाल करके धो लें.
- अपने फेस को बार-बार हाथ लगाने से बचें. अपनी आंख, नाक और मुंह को बार-बार छूने से बचें. ऐसे जगहों पर हाथ लगाने से बचें जिसकी वजह से आप इस वायरस का शिकार हो सकते हैं.
- बहुत अधिक भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें. बीमार लोगों से दूरी बनाकर रखें. मास्क पहनकर रखें. अपने साथ हैंड सैनिटाइजर कैरी करें. किसी व्यक्ति से हैंडशेक करने से बचें.
- अपने वॉटर बोटल, टॉवल या कपड़े आदि को किसी के साथ शेयर करने से बचें. खुद को हाइड्रेटेड रखें. ऐसे फूड्स को डाइट में शामिल करें जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं. बिना डॉक्टर की सलाह के कोई एंटीबायटिक दवा लेने से परहेज करें.
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