घर को स्ट्रेस फ्री जोन में करना है ट्रांसफॉर्म तो फॉलो करें ये Interior Decor Tips

Interior Decor Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग स्ट्रेस और तनाव के कारण परेशान रहते हैं. इस वजह से न केवल काम की प्रोडक्टिविटी कम होती है बल्कि आप इस वजह से काफी चिड़चिड़े भी रहते हैं. स्ट्रेस को कम करने के लिए आपको बहुत अधिक एफर्ट्स लगाने की जरूरत नहीं पड़ती है. अपने लाइफस्टाइल में सुधार करने के साथ-साथ आप अपने इंटीरियर डिजाइन पर भी फोकस कर सकते हैं. अपने घर को कुछ इस तरह से सजा सकते हैं कि आपका स्ट्रेस लेवल कम रहें.

ऐसे में होम डेकोर के लिए यहां भी कुछ टिप्स दिए गए हैं. आप इन तरीकों से भी अपने घर को सजा सकते हैं. इससे न केवल आप अच्छा महसूस करेंगे बल्कि ये आपके स्ट्रेस लेवल को भी कम करने में मदद करेगा.

पौधे

नेचर आपके स्ट्रेस लेवल को कम करने में अहम भूमिका निभाता है. ऐसे में आप अपने घर पर पौधे लगा सकते हैं. हरे-भरे पौधे न केवल घर की शोभा को बढ़ाने का काम करेंगे बल्कि ये आपके तनाव को भी कर करते हैं. इस तरह के प्लांट लें जिन्हें आप घर पर रख सकते हैं और आसानी से देखभाल कर सकते हैं.

अननेसेसरी आइटम हटाएं

घर में आसपास डेकोरेशन की या कुछ अन्य चीजें ऐसे रखी रहती हैं तो जिससे सबकुछ बिखरा हुआ नजर आता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार इससे कोर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है. ये तनाव हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है. इससे आप अधिक थका हुआ महसूस करते हैं. ये आपके स्ट्रेस लेवल को बढ़ाता है. इस वजह से आप और भी अधिक तनाव महसूस करते हैं. इसके लिए ये जरूरी है कि घर के कुछ हिस्से को खुला रखें.

वॉल कलर

कोशिश करें आप दिवारों के लिए कुछ ऐसे रंगों का इस्तेमाल करें जो आपकी आंखों को सुकून दें. आंखों में चुभे नहीं. जिससे आपको अच्छा महसूस हो. आप न्यूट्रल कलर का इस्तेमाल कर सकते हैं. अपने लिविंग रूम, डाइनिंग रूम और बैडरूम के लिए कुछ सुकून और शांति देने वाले तस्वीरों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

सनलाइट

सनलाइट बहुत ही जरूरी है. इससे सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होता है. इसे हैप्पी हार्मोन भी कहा जाता है. सुबह के समय घर पर्दों को कुछ देर के लिए खोल दें. घर के अदंर सनलाइट आने दें. इससे आपके मूड में सुधार होता है. ये आपके स्ट्रेस लेवल को कम करता है.

फ्रेगरेंस

घर के लिए आप सेंट कैंडल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा आप अगरबत्ती का इस्तेमाल कर सकते हैं. इन दिनों मार्केट में कई तरीकों के रूम फ्रेशनर उपलब्ध हैं. इस तरह खुशबू न केवल आपके घर को महकाने का काम करती है बल्कि इससे आपका स्ट्रेस लेवल भी कम होता है.

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