सेक्स लाइफ को गई है बोर तो स्पाइसअप करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

आप दिन में कितनी बार सेक्स करते है ये मैटर नहीं करता है. मैटर ये करता है कि आप सेक्स को कितना एन्जॉय करते हैं. सेक्स रोमांटिक और एक्साइटिंग होना चाहिए. कई बार ऐसा होता कि आप सेक्स करना चाहते हैं लेकिन सेक्स के लिए वो एक्साइटमेंट नहीं होती है जो होना चाहिए. ऐसे में जरूरी कि आप अपनी सेक्स लाइफ को स्पाइसअप करें. अक्सर लंबे समय तक रिलेशन में रहने के चलते कपल्स बोर फील करते हैं.

अगर आप सेक्स के दौरान एन्जॉय नहीं करते हैं तो जरूरी की आप इस पर ध्यान दें. इसे नजरअंदाज न करें. सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए इस पर काम करें. इससे आपको सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी. ऐसे में आप यहां दिए कुछ टिप्स भी फॉलो कर सकते हैं.

1. आप एरोटिक नोवल पढ़ सकते हैं. इनसे आपको काफी मदद मिल सकेंगी. आप ये जान पाएंगे कि आप सेक्स सेक्शन के दौरान किस तरह की चीजें पसंद करते हैं. इससे आपको अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी.
2. अपनी पार्टनर के साथ अपनी फीलिंग्स को शेयर करें. ये अच्छी सेक्स लाइफ के लिए बहुत ही जरूरी है. आपके पार्टनर को पता होना चाहिए कि आप कैसा फील कर रहे हैं. अगर आप डिसकनेक्ट फील कर रहें को इस बारे भी बताएं. इस बारे में सोचें की पार्टनर के करीब जाने के लिए आपको किस चीज की जरूरत है.
3. सेक्स सेक्शन के दौरान अपनी पार्टनर को बताएं कि आप क्या चीज ज्यादा एंजॉय कर रहे हैं. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं जो आपको उस तरह का प्लेजर नहीं मिल पाएगा जैसा आप एक्सपीरियंस करना चाहते हैं.
4. नियमित रूप से कीगल एक्सरसाइज जरूर करें. इसे करने से कई फायदे मिलते हैं. इससे आप अपनी सेक्स लाइफ को एंजॉय कर पाएंगे. पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है. ये योनि की मांसपेशियों को आराम पहुंचाने के लिए अच्छी है. पेल्विक फ्लोर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करती है.
5. सेक्स के दौरान आमतौर से मिशनरी पोजीशन का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन आप केवल इस पोजीशन में ही न फंसे रहें. नई पोजीशन ट्राई करें. इससे आप सेक्स के दौरान बोर नहीं फील करेंगे.
6. अगर आप शेड्यूल सेक्स करते हैं तो ये आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे आपकी एक्साइटमेंट बढ़ती है. इससे सेक्स का समय फिक्स हो जाता है. बिजी लोगों के लिए ये एक अच्छा तरीका है.