Valentine पर अगर हो जाएं reject तो जानें इससे उभरने के टिप्स
Valentine के दिन अगर आपको किसी ने रिजेक्ट कर दिया तो आप गुस्से में कोई गलत कदम बिलकुल न उठाएं बल्कि खुद से सवाल करें कि क्या ये इंसान इतना जरूरी है कि आप उसके लिए खुद को तकलीफ पहुचाएं. Rejection से उभरने के लिए आप यहां बताए गए टिप्स अपना सकते हैं.
कुछ ही दिनों में valentine week शुरू होने वाला है, इस मौके पर कई लोग अपने चाहने वाले को प्रपोज करने का प्लान बनाएंगे. आप जिसे प्रपोज कर रहे हैं जरूरी नहीं है कि वो आपको हां कह दें. इसलिए आप अपने मन में इस बात के लिए भी तैयार रहें कि अगर उसने मना कर दिया तो आप खुद को कैसे संभालेंगे. कुछ लोग rejection बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं और गुस्से में आकर गलत कदम उठा लेते हैं.
जीवन में सफल होने के लिए rejection जरूरी होता है, इसलिए अगर आपको कभी इसका सामना कर जाए तो आप निराश न हो बल्कि इससे उभरकर और बेहतर बनने की कोशिश करें. इस स्थिति में अगर आप फंसते हैं तो आप यहां बताए गए तरीकों का इस्तेमाल करें.
1. खुद से करें सवाल
चाहे वह नौकरी हो, प्यार हो या कोई इंसान हो आप उस चीज को क्यों पाना चाहते हैं ये सवाल खुद से जरूर करें. अगर आपको इन सवालों का जवाब खुद के अंदर से मिल जाए तो ही आप उस चीज को पाने की इच्छा रखें. सवाल का जवाब मिल जाने के बाद इस बात का आकलन करें कि अगर ये चीज आपको न मिले तो आपके जीवन में क्या सच में कमी रहेगी. अगर जवाब हां है तो उसे पाने की पूरी शिद्दत से कोशिश करें.
2.भूलकर भी खुद को तकलीफ न पहुंचाएं
कई बार rejection मिलने के बाद लोग खुद को तकलीफ देने लगते हैं, जबकि ये इस समस्या का समाधान बिलकुल नहीं है. जीवन में उतार चढ़ाव आते रहते हैं, हमें परेशानी से निकलने के बारे में सोचना चाहिए. खुद को नुकसान पहुंचाने से आप अपनी समस्या और बढ़ा सकते हैं. ऐसे में अगर आपको न सुनने के बाद गुस्सा आए तो थोड़ी देर के लिए उस जगह से हट जाएं और अपने जीवन को सुधारने के बारे में सोचें.
3. सच को स्वीकारना सीखें
जब भी selection और rejection का समय आता है तब आपको हां और न दोनों ही जवाब के लिए तैयार रहना चाहिए. इस समय अगर आप नकारात्मक जवाब को पर्सनली ले लेंगे तो आपकी परेशानी बढ़ सकती है. इस स्थिति में गुस्सा दिखाने से अच्छा है आप खुद को इस सच के लिए तैयार करें.
4.खुद से प्यार करें
जिंदगी में किसी को प्यार करने से जरूरी है कि आप पहले खुद से प्यार करें. जो इंसान खुद से ही प्यार नहीं करेगा वह किसी दूसरे को कभी खुश नहीं रख पाएगा. अपने अंदर नकारात्मक सोच बिलकुल न रखें. अगर कोई आपको गलत समझ भी रहा है तो आप उसपर अपनी एनर्जी बर्बाद न करें. आप खुद के साथ समय बिताएं खुद को प्यार करने से बेहतर और कुछ नहीं है.
5.लिखने की आदत डालें
अगर आप rejection के बाद अकेला महसूस करने लगे हैं तो आप लिखने की आदत डालें. आप डायरी और पेन को अपना दोस्त बना सकते हैं. इसमें आप अपने पूरे दिन की बात जो भी आपके मन में चल रहा है वो लिख सकते हैं. ऐसा करने से आपका मन शांत रहेगा और आप अच्छा महसूस करेंगे.
