पुरुषों की तुलना में महिलाओं को Thyroid की समस्या ज्यादा! जानिए कैसे करें कंट्रोल
थायरॉइड हार्मोन के बढ़ने की वजह से बॉडी में कई दिक्कतें होने लगती हैं. लेकिन क्या आपने जानते हैं कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में थायरॉइड की समस्या ज्यादा पाई जाती है.
Thyroid: थायरॉइड ग्रंथि हमारे गले में तितली के आकार की छोटी सी ग्रंथि है. यह थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन करता है, जो हमारे शरीर के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. विशेष रूप से ये हमारे शरीर के काम करने और ऊर्जा जलाने की दर को कंट्रोल करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें को थायरॉइड डिस्फंक्शन का इलाज करना आसान नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं पुरुषों की तुलना में महिलाओं को थायरॉइड की समस्या 5 से 8 फीसदी ज्यादा होती है.
लेकिन इसका कारण क्या है? इस आर्टिकल में आज हम आपको यही बताएंगे कि आखिर महिलाओं में थायरॉइड की समस्या क्यों जाता होती है.
महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन ज्यादा
फंक्शनल न्यूट्रीशियनिस्ट और आई थ्राइव की फाउंडर सीईओ मुग्धा प्रधान बताती हैं कि महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन ज्यादा होता है. एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरॉन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण हार्मोनल प्रभावों में भी काफी बदलाव आता है जो थायरॉइड के फंक्शन पर भी बुरा असर डाल सकते हैं.
प्रेग्नेंसी भी कारण
महिलाओं को प्रेग्नेंसी के कारण शरीर पर काफी तनाव पड़ता है. इसके साथ ही थायरॉइड हार्मोन पर भी इसका असर देखने को भी मिलता है. कई महिलाओं गर्भावस्था के बाद बहुत सारी महिलाओं में थायरॉइड की समस्या पैदा हो जाती है. इसके अलावा, ऐसे कई ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, जिनमें तमाम तरह के केमिकल्स होते हैं. ये चीजें इंडोक्राइन में काफी दिक्कत पैदा करती हैं जिसके कारण थायरॉइड का खतरा रहता है.
तनाव भी एक वजह
मुग्धा प्रधान के मुताबिक, महिलाएं का स्वभाव कोमल होता है. ज्यादातर महिलाएं अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने के बजाय उन्हें दबा कर रखती हैं. इससे उनका आंतरिक तनाव बढ़ जाता है जिससे कॉर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है और थायरॉइड की समस्या पैदा हो सकती है.
थायरॉइड को कैसे करें कंट्रोल
कैफीन से रहें दूर: अगर आपकी बॉडी में थायराइड की मात्रा बढ़ गई है तो कैफीन वाली चीजों से फौरन दूरी बना लें. जी हां थायराइड के मरीजों को चाय, कॉफी, सोडा और चॉकलेट का सेवन नहीं करना चाहिए.
डेयरी प्रोडक्ट से बचें: हाइपर थायराइड से पीड़ित लोगों को थायरइड हार्मोस बढ़ाने वाले फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए.इसके लिए आप दूध, डेयरी, प्रोडक्ट, पनीर, आयोडीन युक्त नमक आदि का सेवन करने से बचना चाहिए.
